アウトドア キャンプ

最終更新日2017/04/06

《キャンプの持ち物チェック!》ケガの時の救急セットを忘れないで!

こんにちは。今日はアウトドアに出かける際に忘れがちな救急セットの紹介をしたいと思います。
キャンプや登山に出かける時はつい楽しい事ばかりに目が向いて、万が一の時の事をあまり考え
ません。僕もそうです。

でも僕も子供の頃は、よくキャンプでケガをしました。楽しすぎてテンションが上がってしまい
転んだり、火傷したり、ナイフで手を切ってしまったり、虫に刺されたり、アウトドアには意外な
危険が潜んでいます。

そんな時、「あっ!絆創膏忘れた!」とか「消毒しなきゃ!」「包帯持って来ればよかった」
ならない為に救急セットを1つ持っておけばいざという時に助けてくれます。

これはバックパッカーやソロキャンパーにも言える事です。旅先で薬や包帯を探すのは手間です
し、実際ケガをしている時にそんな事をしている余裕はありません。備えあれば憂いなしです。

まず、アウトドアで起こりやすい怪我や病気とその対処法を簡単に紹介しますね。

 

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【アウトドアで起こりやすいケガや病気】

打撲・捻挫・骨折

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これが一番多いみたいですね。河原や森では石や木の根っこにつまずいて転んでしまう事がよく
あります。打撲や捻挫の基本的な対処は

1.冷やす(氷や、川の水などで20分以上)
川の水が冷たい場合は足を川に漬けておきましょう。川の流れによって適度に圧が掛かりちょうど
いいです。

2.安静固定
冷やした後は包帯などで患部が動かないように固定しましょう。軽度なものであればこれで問題
ないです。骨折と捻挫や打撲を見極めるのは難しいので”内出血の量が異常に多い”とか”患部の
腫れが異常に硬い””発熱がある””痛みが常に一定”などの場合には速やかに病院へ行きましょう!

 

頭部打撲

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軽度であれば傷口を水で洗い、ガーゼで圧迫しておけば大丈夫ですが、
▫️ 頭痛が悪化する。
▫️ 何度も嘔吐する。
▫️ 反応が悪い、うとうとして起きない。(意識が低下)
▫️ 手足の脱力。(力が入らない)
▫️ 言葉が出ない、言葉が理解できない。
▫️ けいれんをおこす。
などの症状が見られたら脳挫傷や頭蓋内出血の危険がありますので救急車を呼びましょう。

 

切り傷・擦り傷

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これは傷口の感染予防と止血の2ステップです。まずは飲料水などで傷口の汚れや異物を洗い流
し、消毒液で消毒します。そして傷口に清潔なガーゼを当てて出血部位を手で圧迫します。
それでも出血が止まらない場合は患部を心臓より高く上げ、病院へ急ぎましょう!

 

火傷(やけど)

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火傷は即座に冷やす事です。軽度の火傷でも最低10分は川の水や氷で冷やすようにしてください
服の上から熱湯や油を浴びて負傷した場合は服の上から冷水をかけ、患部を冷やしてから服を脱が
せましょう。水ぶくれは潰さずに清潔なガーゼで保護します。
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※2度以上の場合は傷が残ってしまうのですぐに病院へ行きましょう!

 

虫刺され

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これはよくあります。蜂やクモ、虻やムカデなどなど。中でも注意したいのは蜂ですね。山の蜂
はアグレッシブです。
もし蜂に刺されてしまったら?

①蜂のいる場所から遠ざかり、安全を確保

②患部に針がが残っている場合はこれを取り除き毒を吸い出す。
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カードのような物で横に払ってください!針をつまむと毒が中に入ってしまうので注意して
ください!
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口で毒を吸うと歯茎などから毒が入ってしまう事があるのでリムーバーを使うようにしましょう!

③傷口に薬を塗り傷口を冷やす
【注意】
スズメバチや足長バチに一度刺されると、人は体の中に蜂の毒に対する抗体を作ります。そして
もう一度その毒が体内に入ると体が過剰なアレルギー反応を示します。それをアナフィラキシー
ショックと言って全体の1〜2%の人は重篤な症状を示す事がありますので以前に蜂に刺された事
がある人は気をつけてくださいね!

 

腹痛

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外での腹痛は急性腸炎である事が多く下痢や便秘を伴う事もあります。他に症状が無い場合は
胃腸薬を服用し、腹部を温めて安静にして様子を見ましょう!

 

熱中症

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熱中症の初期症状は、めまいや頭痛です。ひどくなると吐き気や意識障害、昏睡などをもたらし
ます。対策としては初期症状を確認した時点で木陰やテントで休んでとにかく体温を下げる事
に集中してください。同時にスポーツドリンクなどでの水分補給を忘れないようにしてください!

 

これらがアウトドアで起こりやすい代表的なケガや病気です。これを踏まえて救急セットとして
必要なものを考えると

▪️消毒液
▪️包帯とガーゼ+絆創膏やテーピング
▪️火傷や虫刺されのための軟膏
▪️虫刺されの毒を出すリムーバー
▪️胃腸薬と下痢止め+総合感冒薬

これらの物を小さいバッグなどに入れて持っていくのがいいと思います。キャンプや登山だけで
なく、災害時にも使えますので1つあると便利です。

エクストラクター(フランス)
ポイズンリムーバーAP011

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値段:¥2910〜
サイズ:8cmx12x3.5
患部の大きさに合わせた吸引カップを装着たポンプを垂直になるように当て、気圧で毒素を
吸い取る!これで蜂の毒も針と一緒に吸い上げてくれます。やっぱり毒抜きすると後の治りが
早いみたいですね。
詳細はこちらから!!

 

Paladineer(パラディニア)
ファーストエイドキット

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スクリーンショット 2016-04-24 22.39.30
値段:¥1899〜
サイズ:20.5cmx13x5.5
重さ:431g
シンプルなファーストエイドキットです。ご自分でカスタマイズして使ってみて下さいね!
詳細はこちらから!!

 

Karrimor(カリマー)
ファーストエイドキット

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値段:¥6495〜
サイズ:20cm×15cm×8cm
重さ:400g
カリマーのファーストエイドキットです。包帯やテーピング、冷却ジェルも入ってます。
三つ折りになるのでたくさん収納できます。車に積んでおくのもいいかもしれませんね!
詳細はこちらから!!

 

Dueter(ドイター)
ファーストエイドバッグドライM

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値段:¥3003〜
※中身は入っていません
サイズ:23cm×15.5×2.5
重さ:100g
防水性の高いタフタカーボナイトを使用したドイターのファーストエイドバッグ。三つ折りで
とても収納性が高いです。その上水にも強い。お買い得だと思います。
詳細はこちらから!!

 

まとめ

夏のキャンプにはどうしても虫が現れます。仕方ないですが、僕も今まで随分虫に刺されてきま
した。虫刺されは刺された時にしっかり処置しないと後が長引きます。抵抗力の弱い子供たちなら
なおさらです。万全の準備で楽しんでください。
こちらもどうぞ
おすすめアウトドア用品紹介!《まとめ》

ここまで読んで頂きありがとうございました

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  1. 2016年 4月 27日

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